Atividades Esportivas

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Atividades Esportivas 2017-12-14T12:53:22+00:00

A prática esportiva promove inúmeros benefícios, como redução dos riscos de doenças, melhora na formação do corpo, diminuição do estresse e do nível de ansiedade, melhora da coordenação motora, proteção dos ossos e das articulações, e manutenção de uma vida saudável.

É fundamental a prática de atividade física da infância até o envelhecimento. Não existe exercício ideal, é preciso respeitar a individualidade, o desejo, prazer e a aptidão física.

AS INFORMAÇÕES SOBRE AS ATIVIDADES DO CÍRCULO MILITAR NÃO SÃO DE RESPONSABILIDADE DA SECRETARIA E DEVEM TRATADAS DIRETAMENTE COM CADA PROFESSOR(A).

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ACADEMIA

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Dias: Seg | Sex
Horário: 06:00 / 22:00 h
Dias: Sáb
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Telefone: (21) 2541-3250
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GINÁSTICA LOCALIZADA

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Dias: Seg | Qua | Sex
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Dias: Ter| Quin
Horário: 18:30 – 19:30
Dias: Seg | Qua
Horário: 18:30 – 19:30 ( Localizada)
( Treinamento Aerobico ao Ar Livre)
Professor: Nena
Celular: 99104-4407

GINÁSTICA LOCALIZADA

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Dias: Seg | Qua | Sex
Horário: 08:00 – 09:00
Professor: Izabela
Telefone: (21) 2541-3250
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JUDÔ

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Adulto: Dias: Seg | Qua |  Sex
Horário: 20:00 / 21:00 h
Infantil: Dias: Ter | Qui
Horário: 09:10 – 10:00 h  e 18:00 – 18:50 h
InfantoJuvenil: Dias: Ter | Qui
Horário: 18:50 – 20:00 h
Professor: Fred Damiano
Celular: 99226-9254
Email: fredamiano@hotmail.com

BALLET

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Dias: Ter | Qui
Horários:
10:00 – 11:00 h
16:30 – 17:30 h
17:30 – 18:30 h
Professora: Juliana
Celular: 99599-6985

KRAV-MAGÁ

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Dias: Seg | Qua
Horário: 17:15 – 18:15 h / 20:00 – 21:30
Dias: Ter | Qui
Horário: 20:00 h – 21:40h / 21:00 – 22:00h
Dias: Sex
Horário: 18:30 – 20:00 h
Professor: Cel Komura
Telefone: 99585-2964

PILATES

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Celular: (21) 99280-0345
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BIKE-INDOOR

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NATAÇÃO

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KARATÊ

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Dias: Seg | Qua
Horário: 19:30 h – 20:30 h
Professor: Wilson / Celular: 98889-2587

YOGA & MEDITAÇÃO

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Dias: Seg / Quar
Horário: 17:30 às 18:30h
Dias: Ter / Qui
Horário: 07:00 às 08:00h e 08:30 às 09:30h
Professor: Claudia do Amarante
Celular: 99601-7259

GINÁSTICA RÍTMICA

CONTATO

Dias: Ter / Qui

Horário: 19:30 – 20:30 h

Professora: Melissa

Celular: 97980-5899

a partir de 4 anos

ALONGAMENTO

Dias: Seg / Qua
Horário: 18:30 – 19:30 h
Dias: Ter / Qui
Horário: 07:30 – 08:30 h
Professora: Mariana
Celular: 99419-8168

FUTEBOL

Dias: Seg / Qua
Horário: 17:00 – 20:00 h
Dias: Sabado
Horário: 08:30 – 13:30 h
Professor: Alex
Celular: 99858-5921
98179-2052

KOMBATO

Dias: Seg / Qua

Horário: 17:15 – 18:15 h

Telefone: 99647-7781

Professor: Christian Mills

JIU JITSU

Dias: Seg / Qua
Horário: 21:00 – 22:00 h
Dias: Sexta
Horário: 17:00 – 18:00 h
Telefone: 99618-5519
Professor: Gustavo Corrêa

CIRCUITO FUNCIONAL

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HIDROGINÁSTICA

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FISIOTERAPIA

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